Uno dei problemi maggiori di noi donne è proprio l’addome gonfio.
A volte ti alzi dal letto e ancora prima di far colazione ti senti gonfia e pesante, al solo pensiero di mangiare qualcosa ti sembra di scoppiare!
Sensazione già provata non è vero?
Sai che hai mangiato quel cibo pesante che ti affatica la digestione, ma a volte non ne puoi fare proprio a meno.
Ma come puoi fare, mica puoi eliminare tutti i cibi più gustosi e raffinati?
E no, così si ripete, giorno dopo giorno, la pancia è sempre più gonfia, dolente e mano a mano che passano le settimane inizi a sentire anche pesantezza alle gambe, fatichi a fare le scale e ti senti un po’ tutta più pesante; non colleghi subito i dolori correlati alla tua pancia più gonfia, ma la concausa di un addome non trattato, porta con sé un’infinità di problemi, che via via, diventano sempre più importanti.
A volte, basta davvero poco per sentirsi di nuovo sgonfia, ma tu non sai proprio come fare e da dove partire…
Come ti sentiresti, se, dopo alcuni piccoli consigli, iniziassi a sentire per prima cosa la tua pancia piatta, come un mare calmo e strada facendo con l’aiuto di qualche piccolo trucchetto riuscissi ad alleggerire anche le tue gambe?
La sensazione di leggerezza come una piuma non è una situazione piacevolissima?
Come ti percepiresti se ti vedessi più sgonfia e il tuo sentirti più donna e più sicura di te, ti darebbe la serenità ormai perduta, come fossi una trentenne?
Sentirti maggiormente coccolata e con maggior energia fisica.
Si è una sensazione spettacolare, lo so!
Oggi ti voglio svelare alcuni piccoli trucchetti che ti faranno sentire subito meglio.
La prima cosa che puoi iniziare a fare già da oggi è :
1) Alla sera prima di andare a dormire, bevi una bella tazza di acqua calda.
Consiglio : (1 tazza piena possibilmente).
2) Mentre ti corichi nel letto, prima di addormentarti fai almeno 5 respirazioni profonde inspirando dal naso ed espirando dalla bocca, ingloba più aria possibile e pensa a qualcosa di bellissimo per te, io penserei ad un bel mare calmo, completamente azzurro, pieno di pesciolini colorati, inizi a vederli?
E tu a cosa penseresti?
Mi piacerebbe proprio saperlo!!
Puoi commentare sotto a questo post per invogliare anche le tue amiche presenti su questo gruppo (ci si sente un po’ più forti quando si è uniti per un unico obiettivo).
3) Al mattino, al risveglio prima di fare colazione fa la stessa cosa bevi un bel tazzone e fai altri 5 respiri profondi pensando a quanto sei fortunata di essere al mondo e quante cose belle puoi ancora costruire e/o ottenere per te stessa e per chi ami.
4) Coccola il tuo addome come se fosse un bimbo neonato dagli le attenzioni che faresti con tuo figlio e vedrai che piano piano ti sentirai molto meglio.
Mi piacerebbe però tra qualche giorno avere un tuo feedback, promettimi di stare attenta ai cambiamenti che noterai e li scriverai qui sotto di seguito al post.
È un impegno che oggi ti chiedo!!!
I consigli che ti do oggi sono solo questi, in fin dei conti oggi è un giorno festivo.
Confidando nell’ utilità di questi 4 semplici consigli ti auguro una splendida giornata e una serenità profonda del cuore.
La tua Beauty Elena.