Spesso mi dici che sei stanca, che non riposi bene e che hai pensieri fissi un po’ pesanti e che rendono la tua routine quotidiana un po’ frustrante.
Pensieri dei figli, del lavoro, del correre a destra e manca per riuscire a fare tutto.
Ma oggi voglio dirti una cosa; è proprio impossibile riuscire a fare tutto!!!
Prova a fermarti.
Rifletti,
Non è importante fare tutto….
La cosa più importante è riuscire a fare le cose che ti fanno stare bene, passare del tempo di qualità con le persone che ami di più.
Lo so, spesso anche questo è più complicato.
Sei una donna!!!
il tuo cervello corre sempre troppo in fretta e quello del tuo uomo va semplicemente più piano. J
Non è questione di mancanza di determinazione, voglia o intelligenza, semplicemente siamo fatti diversamente. Non puoi richiedere di arrivare ad un punto in cui per l’uomo e semplicemente impossibile arrivarci a priori.
Non voglio fare polemica ovviamente; nessuna discriminazione o dibattito ma voglio semplicemente tranquillizzarti.
E se in questo momento mi stai leggendo anche tu “uomo” sappi che ti comprendo.
Spesso la tua donna viaggia come un treno in piena corsa e tu fatichi a starle dietro.
Lo so, è difficile, ma puoi comunque provare a capirla e a coccolarla.
Questo puoi impegnarti a farlo, no?
Tornando a noi, volevo appunto ricordarti che il sonno è un aspetto fondamentale
per il benessere generale di tutto il tuo corpo; salute mentale compresa.
A parte gli scherzi,
innumerevoli studi riportano, che la donna, per un fattore biologico ed ormonale, ha decisamente più necessità dell’uomo di dormire; si parla di 11-13 minuti in più dell’uomo ogni giorno.
Questo, anche perché, soffrendo maggiormente di insonnia, circa del 40% in più rispetto all’uomo; in qualche modo si deve recuperare il sonno che si perde durante l’orario notturno.
Sono sicura che il tuo uomo, spesso e volentieri come appoggia la testa sul cuscino collassa.
Questo ti fa imbestialire e ti chiedi come sia possibile, che ancora dopo un’ora spesso sei lì a rigirarti e a rimuginare sulla giornata appena passata o su quello che ti aspetta l’indomani mattina.
Vivi più serena, stacca il cervello e respira; anche questo aiuterà a farti trovare un po’ di tranquillità in più.
Lo so che lo sai già, che devi respirare, ma lo stai facendo?
Lo so!!!
Non sei così costante.
Ecco perché a volte prendersi un paio d’ore per sé è fondamentale per stare meglio in tutti gli ambiti della propria vita.
Un caro saluto, Elena.